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Listado ejemplares INTEGRAL: Ejercicio cuerpo y mente

Perteneciente al grupo de comunicación RBA, Integral es un sello editorial especializado en la publicación de libros centrados en la salud y aspectos relacionados con la ecología.

Dentro de sus numerosas colecciones aparece “Ejercicio cuerpo y mente” destinada en exclusiva a temas de higiene tanto mental como corporal, yendo sus títulos a temas como la enseñanza del yoga o al hecho de mantener una buena postura en nuestro día a día.

Un tomo muy interesante corresponde a “Yoga en casa” escrito por Betsy Kase, una guía que permite aprender de forma muy sencilla más de setenta posturas de yoga. A su vez incluye ejercicios de calentamiento y de concentración que ayudan a una mejora del equilibrio, el tono muscular o la flexibilidad sin olvidarnos de un efectivo control de la respiración. Asimismo el texto también hace referencia a como practicar los ejercicios de yoga en grupo transformándolos de este modo en una divertida actividad colectiva.

De similares características corresponde al tomo “El nuevo libro del yoga” realizado por técnicos del Centro Sivananda Yoga Vedanta, una organización sin ánimo de lucro y presente en distintos países entre ellos España, más concretamente en Madrid. Este libro corresponde a una completa guía que abarca todos los aspectos de esta disciplina ya milenaria. A comentar que tomo sigue las enseñanzas del ciudadano indio Swami Vishnudevananda (1927 - 1993), fundador del centro citado anteriormente, pionero de la práctica del yoga en occidente y todavía hoy considerado una de las máximas autoridades del hatha y raja yoga.

También basado en ejercicios aparece el tomo “Pilates y core en casa” escrito por Hollis Lance Liebman, apareciendo setenta actividades diseñadas para fortalecer y tonificar los músculos situados en los lumbares, abdomen, pelvis y caderas con la finalidad de mejorar el equilibrio. Gracias a las distintas ilustraciones su lector o lectora podrá saber en todo momento los músculos que trabaja en cada uno de estos ejercicios.

Sin lugar a dudas uno de los problemas de salud que mejor pueden resolverse son aquellos que derivan de una mala posición, en especial vicios posturales que las personas suenen tener a la hora de sentarse. Escrito por Richard Brennan, el título “Cambia tu postura, mejora tu vida” es un tratado práctico no solamente diseñado para corregir problemas posturales, sino también para recuperar el porte que ya teníamos de forma natural desde nuestra infancia. Ello no simplemente redunda en una mejor salud sino que también nos permitirá dar una mejor imagen de seguridad, dignidad e integridad.

Para terminar este breve repaso no podemos olvidarnos del título “Estirándose” de Bob Anderson, un auténtico best seller que actualmente acumula más de cinco millones de ejemplares vendidos en todo el mundo y que consiste en una guía practica para realizar ejercicios de estiramiento. A destacar que en él se inserta un buen número de tablas específicamente diseñadas para aquellas personas cuyo trabajo les obliga a estar muchas horas sentados en la mesa de una oficina o delante de un ordenador.

Encuadernados en rústica los tomos aparecen en distintos formatos que van desde los catorce por veintiún hasta los veintiún por veintiocho centímetros, incluyéndose de ciento sesenta a doscientas cuarenta páginas y a unos precios que oscilan entre los quince y veinte euros por ejemplar. Por cierto, a comentar que algunos de estos títulos como por ejemplo “Estirándose” aparece a través de RBA libros en formato de bolsillo.

En el listado que usted puede consultar a continuación incluye el titulo de los libros aparecidos dentro de la colección “Ejercicio cuerpo y mente” de Integral. Aunque se ha confeccionado a partir de catálogos oficiales de la editorial es posible que todavía se encuentre incompleto. Si usted conoce más tomos de esta colección y nos los desea indicar tiene a su disposición el formulario de contacto que aparece casi al final de esta página.





INTEGRAL: Ejercicio cuerpo y mente

PILATES Y CORE EN CASA Hollis Lance LIebman
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YOGA EN CASA Betsy Kase
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ESTIRÁNDOSE Bob Anderson
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EL ARTE DEL MASAJE
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CAMBIA TU POSTURA MEJORA TU VIDA Richard Brennan
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EL NUEVO LIBRO DEL YOGA Centro Sivananda Yoga Vedanta
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Este listado contiene 6 items.





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Libro amigo Editorial Bruguera. Lote 14 ejemplares

Libro amigo Editorial Bruguera
Lote 14 ejemplares


Precio: 42 euros
Precio por libro: 3 euros


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