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Resumen de Depresión
Por Wina Sturgeon

Depresión Wina Sturgeon


Categoría
Autoayuda

Traducción al castellano
J.M. Álvarez Florez
Ángela Pérez


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Partiendo de la experiencia propia de la autora así como de un completo estudio que tardó más de siete años en completar, la estadounidense Wina Sturgeon escribió y publicó el libro "Depresión", que con el subtítulo de "Cómo identificarla. Cómo curarla. Cómo superarla" ofrece interesantes consejos sobre como afrontar este problema.

El libro está enfocado hacia personas que padecen depresión aunque también hacia aquellas que la rodean en su día a día, ofreciendo para estas últimas una serie de interesantes consejos y recomendaciones sobre como tratarla.

A su vez, y ello también es importante resaltar, el libro especifica una serie de directrices para determinar si una persona es víctima de una depresión profunda o solo padece un episodio pasajero como derivación de algún infortunado suceso (muerte de familiares o amigos, problemas en el trabajo, stress...)

Escrito a finales de los años setenta, este es uno de los primeros libros en que se habló de la depresión no como una alteración del estado de ánimo, sino como una enfermedad orgánica de origen biológico y que por tanto susceptible de curarse con una adecuada medicación.

Dividido en nueve capítulos, los primeros se centran en describir lo que es realmente la depresión, sus consecuencias así como el modo de detectarla. Posteriormente se detalla en como afrontar correctamente este problema incluyéndose consejos sobre como vivir con una persona depresiva.

La última parte del libro tiene por objetivo ofrecer consejos a la hora de afrontar pequeñas depresores que cíclicamente van afectando a nuestra vida y sobretodo como llevar un estilo de vida terapéutica, evitando en lo posible caer en una espiral que lleva a una depresión profunda.

Publicado por primera vez en Estados Unidos con el título "Depression", el texto original fue traducido al castellano por J.M. Álvarez-Florez y Ángela Pérez, siendo publicado en España a través de Ediciones Grijalbo, S.A. en el año 1981. A su vez el libro contiene una introducción del Doctor Nathan S. Kline (1916-1983), un científico reconocido a nivel mundial por su trabajo en psicofarmacología.

Finalmente, y tal como comenta su propia autora, recordar que la vida es demasiado valiosa como para desperdiciar un solo día a causa de la depresión.





Índice del libro
- La enfermedad oculta.
- La depresión puede ser mortal.
- Cómo identificarla.
- Tensión y depresión.
- Terapia química, eléctrica y verbal.
- Causas químicas.
- Cómo vivir con una persona deprimida.
- Las pequeñas depresiones.
- Un estilo de vida terapéutica.


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