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Diario de una dieta. Ramón Sánchez-Ocaña

Diario de una dieta
Ramón Sánchez-Ocaña


Ramón Sanchez-Ocaña‚ periodista y divulgador científico conocido por su programa "Más vale prevenir" en TVE‚ nos explica su propia experiencia cuando se enfrentó al reto de someterse a una dieta de adelgazamiento.

En el libro Sanchez-Ocaña confiesa como él mismo fue víctima del espejismo de un rápido adelgazamiento con pastillas y que estuvo a punto de costarle la salud‚ aprendiendo posteriormente a alimentarse de forma diferente‚ más sana y ligera.

Este libro fue publicado en el año 2002 por Editorial Planeta y su estado es usado aunque en muy buenas condiciones‚ sin ninguna de sus casi 190 páginas rotas‚ manchadas o separadas del lomo.

Precio: 3 Euros


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Tu peso ideal


Tu Índice de Masa Corporal (IMC) es de

0



Para conocer en que parámetro de peso te encuentras actualmente, debes situar el número indicado anteriormente entre las categorías indicadas por la Organización Mundial de la Salud (OMS) en su tabla de Índice de Masa Corporal.





Tabla IMC

Inferior a 16,00Delgadez severa
Entre 16,00 y 16,99Delgadez moderada
Entre 17,00 y 18,49Delgadez aceptable
Entre 18,50 y 24,99Normal
Entre 25,00 y 29,99Preobesidad
Entre 30,00 y 34,99Obesidad Tipo I
Entre 35,00 y 39,99Obesidad Tipo II
Más de 40,00Obesidad Tipo III




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Atención Recuerda que los datos insertados aquí solo son orientativos, pues el peso normal puede variar según el tipo de personas así como dependiendo de la masa muscular. Si sospechas que tienes delgadez o sobrepeso acude a tu médico y sigue de forma estricta sus recomendaciones.